Vincere la paura di parlare in pubblico

Source: TopManagementDegrees.com 

Secondo Forbes Magazine, la paura numero uno in America è quella di parlare in pubblico.

I sintomi fisici della glossophobia includono tipicamente:
- secchezza della bocca
- voce fiacca e debole
- agitazione del corpo
- sudorazione
- tachicardia
- rigidità dei muscoli del collo e della schiena
- possibilità di balbuzie
- problemi di udito
- elevata pressione sanguigna
- pupille dilatate
- respirazione più rapida
- nausea.

7 Deadly Fears of Public Speaking from Big Fish Presentations

 Tuttavia diventare un efficace oratore pubblico può aiutare a:

- Vendere i tuoi prodotti o servizi.
- Mostrare le competenze in un determinato settore o su uno specifico tema.
- Creare relazioni e rinforzare la rete di potenziali clienti.
- Costruire consapevolezza.
- Ispirare e motivare gli altri.

Come usare le occasioni di public speaking per migliorare il proprio Brand?

 

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Come puoi vincere o almeno tenere sotto controllo la paura?

Ecco alcuni spunti:
- Conosci il tuo argomento.
- Organizzati bene la presentazione.
- Fai esercizi di respirazione profonda.
- Non temere i momenti di silenzio.
- Concentrati sul materiale che stai presentando.
- Visualizza il successo.
- Esercitati ed allenati in modo assiduo.


Per approfondire ecco alcuni consigli e tecniche per affrontare un pubblico 
senza stress.

 

Parlare in pubblico senza stress from Anna Maria Carbone

Pronto a migliorare e a controllare la paura?